알레르기 관리를 위한 몇 가지 팁
알레르기가 무엇인지 대부분 알고 있지만, 알레르기가 없는 사람들은 알레르기가 얼마나 한 사람의 일상생활에 지장을 줄 수 있는지 이해할 수 없다.
알레르기 환자들은 반드시 기억해야 할 한 가지 중요한 것은 알레르기를 유발하는 조건을 피하는 것이다.
불행히도, 만약 여러분의 알레르기가 공기 중의 입자에 의해 야기된다면, 이것은 효과가 없다.
더 많은 팁을 얻으려면 이 글을 읽어라.
당신의 집에서는 양탄자나 벽 대 벽 카펫이 아닌 다른 바닥재를 선택하라.
카펫은 청소하기가 매우 어렵고 카펫 안의 섬유들은 알레르기 환자들을 자극할 수 있는 진드기, 먼지, 꽃가루, 댕더, 그리고 다른 입자들을 붙잡고 있다.
단단한 목재나 라미네이트 바닥재를 가져와라.
은퇴하기 전에 샤워와 샴푸를 하십시오.
꽃가루, 먼지, 곰팡이 포자는 피부 위는 물론 머리카락에도 앉을 수 있어 수면 중 알레르기를 부추길 수 있다.
욕조에 몸을 담글 필요는 없다.
샤워를 빨리 하면 효과가 있다.
피부 테스트는 문제가 있을 수 있는 알레르겐을 식별하는 데 유용하지만, 그러한 물질에 대한 알레르기 반응의 가능한 심각성을 예측하기 위해 테스트 결과를 사용하는 것은 거의 불가능하다.
예를 들어, 테스트를 통해 특정 종류의 포자를 가진 민감도를 가질 수 있다.
그러나 알레르기가 있는 곳에서 극도로 가벼운 증상을 경험할 수 있다.
전혀 불편함을 느끼지 않을 수 있다.
만약 당신이 음식 알레르기가 있는 아이의 부모이고 여행을 떠난다면, 안전한 음식들을 많이 가지고 다녀라.
특히 외국 여행을 고려하고 있다면 그렇게 하는 것이 좋다.
당신은 당신의 아이의 식품 알레르기에 영향을 줄 수 있는 음식에 대한 라벨을 제공하지 않는 지역에 갇혀 있는 자신을 발견할 수도 있다.
만약 여러분이 선택지를 다 써버리고 알레르기 증상이 진정되지 않는다면, 의사에게 조언을 구하는 것이 가장 좋다.
그들은 당신의 증상을 관리하고 조절할 수 있는 약을 찾도록 도와줄 수 있다.
이용 가능한 다른 옵션도 논의될 수 있다.
당신은 자동차 내부를 자주 청소하고 차창을 닫음으로써 알레르기를 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
상판이나 창문을 내리고 운전하는 대신 에어컨을 사용하고 통풍구를 닫아 알레르기 유발물질이 들어가지 않도록 해야 한다.
정기적인 진공 청소는 당신의 옷과 내부를 알레르겐으로부터 자유롭게 해줄 것이다.
이것은 실제로 당신의 알레르기 발작을 제거하는 데 기여할 수 있다.
알레르기가 한창일 때는 크림, 젤, 스프레이를 사용하여 헤어스타일을 만드는 것을 피하십시오.
이 제품들은 타르핏과 같은 덫을 만들어 알레르겐을 쉽게 잡아낼 것이다.
끈적끈적한 헤어 스타일링 제품이 플라잉 알레르겐을 무료로 끌어들이고 잡아주는 것을 이해해야 한다.
쓰레기는 야외에 보관하십시오.
실내에서 쓰레기를 버리는 것은 설치류와 곤충을 유인할 수 있다.
특히 쥐의 배설물은 알레르기 증상을 악화시킬 수 있다.
만약 당신이 이 방법으로 당신의 집에서 해충을 제거할 수 없다면, 트랩을 설치할 필요가 있을 것이다.
독은 또 다른 대안이다.
애완동물 비듬이나 꽃가루에 대한 알레르기를 조절하는 것은 매우 어렵다.
이러한 흔한 알레르기 유발 요인들은 공기에 의해 만들어지기 때문에 항상 주변에 있기 때문이다! 알레르기와 삶을 통제하고 알레르기가 통제되지 않도록 하라.
이 생각들을 명심하고 걱정거리를 털어 놓아라.